domingo, 25 de outubro de 2009

II Duatlo BTT do festival Bike 2009_Santarém




Após uma época longa, hoje terminou a época de triatlo em Portugal. Foi uma época muito movimentada, havendo muitas e boas provas ao longo do país todo( de norte a sul e do litoral ao interior,passando pelas ilhas).
Este duatlo BTT esteve inserido na feira de exposiçao de bikes que decorreu no fim de semana no CNEMA.
Sendo a minha época de inicio no Triatlo/Duatlo não podeia ambicionar grandes resultados,apenas terminar e numa luta pessoal, em especial na natação.
Tendo em mente a proxima época estou já a apostar na minha evoluçao na nataçao,por isso todos os dias vou até á piscina e depois treino de corrida, optando por abdicar dos treinos de bicicleta.
Assim,parti para este duatlo para ver no que dava,ainda para mais o percurso de btt era exigente. Até correu bem,tendo ficado no 69º.
A corrida inicial foi de loucos, andamento demasiado vivo,o pelotão estava em furia,lol. No percurso de btt,optei por nao forçar na 1ªvolta, sendo passado por alguns atletas. Na 2ªvolta apertei mais um pouco tendo recuperado tempo e posiçoes,para na 3ª e ultima volta apertar e ver até onde ia...e quase que não ia mais, após a subida mais dura,quando ponho andamentos mais pesados para recuperar e apanhar uma atleta do halcon o meu gémeo direito diz que não dá para muito mais(falta de treinos de bike), assim não pude forçar mais e optei por rolar e ir alongando na bike,deu reltado o musculo voltou a ter energia,passou!
Na transiçao para a 2ªcorrida passo a Atleta do Halcon tendo feito um bom segmento de corrida,mesmo tendo sido novamente passado pela atleta atras referida.Ficámos a 3segundos.
Foi uma boa prova.Para o ano contém comigo com mais força e mais treinos!
Até lá muitos treinos de natação,corrida e bicicleta,mas nos rolos!e uma ou outra prova de corrida, as classicas de estrada.
Viva o Triatlo

quinta-feira, 22 de outubro de 2009

Novo Projecto na Música

Olá amigos é com enorme satisfaçao que hoje venho informar-vos que eu em colaboraçao com uns amigos de armas, resolvemos pôr mãos á obra e andar de vez para a frente com um quinteto de metais.
Este quinteto é de cariz diferente dos ERIBRASS, é um quinteto de um nivel claramente profissional, e nao amador, mas podem crer que temos o gosto e "amor" pela Musica que é reconhecido a todos os musicos amadores têm pela arte que abraçam. O grupo ainda não tem nome nem concertos agendados, mas deixo já aqui a nossa constituiçao:

Ricardo Carvalho- trompere
Carlos Silva- trompete
Pedro Pereira- trompa
Paulo Alves- trombone
Daniel Marques- Tuba


Vamos ensaiando, depoisnvou dar mais noticias.
Abraços a todos

segunda-feira, 19 de outubro de 2009

Eribrass- 5teto de Metais



Olá colegas.
Hoje venho mostrar-vos um projecto que nasceu na Ericeira.A formaçao de um 5teto de metais de formaçao amadora, mas com muito espirito profissional para a AMIZADE.
É a Musica a grande "culpada" da nossa amizade.Assim juntámo-nos para fazer o que gostamos e criámos este projecto.Um projecto que após algum tempo já conseguiu entrar em velocidade cruzeiro, havendo assim um trabalho regular e empenhado.
Estamos disponiveis para tocar em variados eventos,desde casamentos, recepçoes a convidados,congressos e também mais propriamente dos nossos concertos.
Para mais informaçoes vão ao nosso blog( encontram um link no meu blog), estamos sempre á vossa disposiçao.

Já me esquecia!!!!
Nós somos: Alberto Sousa( trompete)
Diana Almeida ( trompete)
Pedro Pereira ( trompa)
César Moreira ( Eufónio)
Diogo Marques (tuba)


Saudaçoes Musicais..........

domingo, 18 de outubro de 2009

Zé Estrangeiro, o GRANDE


Este post que aqui vou deixar é um agradecimento e grande reconhecimento a uma Grande Atleta e Homem que tenho a sorte de conhecer.
Foi ele que me pos o bichinho do triatlo, pelas suas prestaçoes e por me incentivar a experimentar este fantastico desporto.
É ele o Zé Estrangeiro, atleta internacional pela nossa selecçao de triatlo,atleta do Olimpico de Oeiras e vencedor de diversas provas nacionais e internacionais de Tiatlo/Duatlo.
A ele o muito obrigado e espero um dia poder andar por perto nas classificaçoes( a nataçao é penosa,lol).

Duatlo de ARRAIOLOS




Aqui uma pequena demostraçao de sofrimento, a fazer uma prova completamente fora de forma e com peso a mais. E depois acrescentar a tudo isto 40graus!foi sofrer e bem....

Meu primeiro post

Ao fim de tantos blogs percorrer decidi iniciar-me neste mundo fascinante.
Este primeiro post servirá apenas para explicar o que poderão encontrar ao longo do tempo aqui no meu blog.
E o que será?
É simples, os 2projectos de vida que abraço diariamente: A MUSICA e o DESPORTO.
Na musica, a trompa em particular e no desporto o Atletismo e o Triatlo(sou doido, pois estou a iniciar-me neste desporto viciante, que nos faz sofrer,mas é disso que gosto.Sofrer no desporto!)
Vou tentar manter-me sempre actualizado sobre estes dois temas muito vastos,até lá... BONS DIAS e bons treinos virão.