Feliz Natal e um Ano 2010 cheio de Alegrias

Olá Amigos!
Nesta época há no ar sempre um sentimento de compaixão,bondade e solidariedade,mas que por muito que nos custe relatar ao minimo senão esquecemos logo o estes sentimentos e voltamos ao Mundo selvagem das restantes epocas do Ano!

Está nas nossas mãos tentar mudar estes acontecimentos,eu vou tentar,conto com vossa ajuda.

Este ano para desejar-vos tudo e mais alguma coisa arranjei uma forma diferente...........vejam o Video!

Feliz Natal e um Ano 2010 cheio de sucessos( musicais e desportivos,as minhas paixoes,lol!!)


http://www.youtube.com/watch?v=27g6K9W1PGs

Eribrass- Festa da secçao de Cardiologia infantil

Boa Noite a Todos!
Os Eribrass vão estar(quase todos,o Alberto será substituido pelo Miguel)no próximo sabado dia 12 de Dezembro as 15h30 no Hospital Egas Moniz para realizar um pequeno concerto de Natal inserido na Festa da secçao de Cardiologa Infantil do Hospital de Santa Cruz.
Os Eribrass quando se fala em solidariedade e colaborações são sempre os primeiros a ficar motivados para levar os projectos para a frente.Assim sendo lá estaremos para alegrar a pequenada que só vai ter olhos para as prendas que vão receber após o nosso concerto.


P.S. A proxima semana vai ser de intensa actividade:

4F dia 16 as 7h30 Animaçao na Estaçao de Santa Apolónia

Domingo 20 ás 15h concerto na festa de Natal do Pessoal da Junta de Freguesia da Ericeira, no salao dos Bombeiros Voluntários

Sao Silvestre Lisboa

Olá Amigos,após algum tempo sem escrever nada por aqui,venho comprometer-me a ser mais regular na sua actualizaçao.Mas o que me trás por cá hoje é a informaçao que no dia 27de Dezembro irei ter um 1ºteste á minha forma física. Será a 2ª Sao Silvestre de Lisboa. Até lá não me vou preocupar muito com essa prova,nem vou dar prognosticos de tempo final, pois o objectivo deste periodo é preparar-me bem e desenvolver a nataçao para a época que está á porta, a época de 2010 de Triatlo!
Mas deixo uma certeza,nessa prova vou sair á morte e chegar a morrer!É dar o litro durante os 10km urbanos em plena baixa lisboeta.

Triatlo,época 2010

Olá Amigos.
A época de Triatlo de 2010 ainda anda longe,mas como nada cai do céu os treinos já começaram.E não é que agora ando a treinar como triatleta(amador,claro!).
Com a ajuda,mais uma vez, do meu amigo/TREINADOR Zé Estrangeiro estou a tentar pôr este corpo a fazer triatlo.Comecei a ser orientado por ele no inicio do mês de Novembro,pois as minhas bases são do atletismo de estrada e não triatlo.
Esta é uma primeira experiência para os dois,eu como Triatleta e para o Zé como treinador,pois já tendo o curso de treinador de triatlo ainda não tinha nenhuma cobaia.
Assim juntou-se a vontade de treinar com a vontade de ser treinado....os resultados futuramente irão ser colocados neste blog.

Zé mais uma vez,não há palavras!! OBRIGADO

Vamos pôr a Ericeira a mexer!


P.S.deixo aqui uma confidência: estou com vontade de mexer as forças da região e tentar trazer uma prova até a Ericeira,temos tudo que é necessário (mar,zona para transiçao e muitos percursos para atletismo.

II Duatlo BTT do festival Bike 2009_Santarém

Após uma época longa, hoje terminou a época de triatlo em Portugal. Foi uma época muito movimentada, havendo muitas e boas provas ao longo do país todo( de norte a sul e do litoral ao interior,passando pelas ilhas).
Este duatlo BTT esteve inserido na feira de exposiçao de bikes que decorreu no fim de semana no CNEMA.
Sendo a minha época de inicio no Triatlo/Duatlo não podeia ambicionar grandes resultados,apenas terminar e numa luta pessoal, em especial na natação.
Tendo em mente a proxima época estou já a apostar na minha evoluçao na nataçao,por isso todos os dias vou até á piscina e depois treino de corrida, optando por abdicar dos treinos de bicicleta.
Assim,parti para este duatlo para ver no que dava,ainda para mais o percurso de btt era exigente. Até correu bem,tendo ficado no 69º.
A corrida inicial foi de loucos, andamento demasiado vivo,o pelotão estava em furia,lol. No percurso de btt,optei por nao forçar na 1ªvolta, sendo passado por alguns atletas. Na 2ªvolta apertei mais um pouco tendo recuperado tempo e posiçoes,para na 3ª e ultima volta apertar e ver até onde ia...e quase que não ia mais, após a subida mais dura,quando ponho andamentos mais pesados para recuperar e apanhar uma atleta do halcon o meu gémeo direito diz que não dá para muito mais(falta de treinos de bike), assim não pude forçar mais e optei por rolar e ir alongando na bike,deu reltado o musculo voltou a ter energia,passou!
Na transiçao para a 2ªcorrida passo a Atleta do Halcon tendo feito um bom segmento de corrida,mesmo tendo sido novamente passado pela atleta atras referida.Ficámos a 3segundos.
Foi uma boa prova.Para o ano contém comigo com mais força e mais treinos!
Até lá muitos treinos de natação,corrida e bicicleta,mas nos rolos!e uma ou outra prova de corrida, as classicas de estrada.
Viva o Triatlo

Novo Projecto na Música

Olá amigos é com enorme satisfaçao que hoje venho informar-vos que eu em colaboraçao com uns amigos de armas, resolvemos pôr mãos á obra e andar de vez para a frente com um quinteto de metais.
Este quinteto é de cariz diferente dos ERIBRASS, é um quinteto de um nivel claramente profissional, e nao amador, mas podem crer que temos o gosto e "amor" pela Musica que é reconhecido a todos os musicos amadores têm pela arte que abraçam. O grupo ainda não tem nome nem concertos agendados, mas deixo já aqui a nossa constituiçao:

Ricardo Carvalho- trompere
Carlos Silva- trompete
Pedro Pereira- trompa
Paulo Alves- trombone
Daniel Marques- Tuba


Vamos ensaiando, depoisnvou dar mais noticias.
Abraços a todos

Eribrass- 5teto de Metais

Olá colegas.
Hoje venho mostrar-vos um projecto que nasceu na Ericeira.A formaçao de um 5teto de metais de formaçao amadora, mas com muito espirito profissional para a AMIZADE.
É a Musica a grande "culpada" da nossa amizade.Assim juntámo-nos para fazer o que gostamos e criámos este projecto.Um projecto que após algum tempo já conseguiu entrar em velocidade cruzeiro, havendo assim um trabalho regular e empenhado.
Estamos disponiveis para tocar em variados eventos,desde casamentos, recepçoes a convidados,congressos e também mais propriamente dos nossos concertos.
Para mais informaçoes vão ao nosso blog( encontram um link no meu blog), estamos sempre á vossa disposiçao.

Já me esquecia!!!!
Nós somos: Alberto Sousa( trompete)
Diana Almeida ( trompete)
Pedro Pereira ( trompa)
César Moreira ( Eufónio)
Diogo Marques (tuba)


Saudaçoes Musicais..........

Zé Estrangeiro, o GRANDE

Este post que aqui vou deixar é um agradecimento e grande reconhecimento a uma Grande Atleta e Homem que tenho a sorte de conhecer.
Foi ele que me pos o bichinho do triatlo, pelas suas prestaçoes e por me incentivar a experimentar este fantastico desporto.
É ele o Zé Estrangeiro, atleta internacional pela nossa selecçao de triatlo,atleta do Olimpico de Oeiras e vencedor de diversas provas nacionais e internacionais de Tiatlo/Duatlo.
A ele o muito obrigado e espero um dia poder andar por perto nas classificaçoes( a nataçao é penosa,lol).

Duatlo de ARRAIOLOS

Aqui uma pequena demostraçao de sofrimento, a fazer uma prova completamente fora de forma e com peso a mais. E depois acrescentar a tudo isto 40graus!foi sofrer e bem....

Meu primeiro post

Ao fim de tantos blogs percorrer decidi iniciar-me neste mundo fascinante.
Este primeiro post servirá apenas para explicar o que poderão encontrar ao longo do tempo aqui no meu blog.
E o que será?
É simples, os 2projectos de vida que abraço diariamente: A MUSICA e o DESPORTO.
Na musica, a trompa em particular e no desporto o Atletismo e o Triatlo(sou doido, pois estou a iniciar-me neste desporto viciante, que nos faz sofrer,mas é disso que gosto.Sofrer no desporto!)
Vou tentar manter-me sempre actualizado sobre estes dois temas muito vastos,até lá... BONS DIAS e bons treinos virão.